Archives de catégorie : DOSSIERS

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Bientôt un simple patch pour faire taire les ronflements ?

Le 13 mai 2016.

Empêcher l’air de circuler entre le palais et la luette

 

Il suffira bientôt d’un simple patch pour profiter d’une nuit calme, sans apnée du sommeil ni ronflement. C’est en tout cas l’objectif que s’est fixée une équipe de scientifiques américains qui dirige actuellement, aux États-Unis, une étude clinique sur 30 patients.

 

C’est le Daily Mail qui rapporte cette innovation, qui permettrait de diviser par trois le nombre et l’intensité des ronflements. Le quotidien britannique indique que ce patch, posé sur la bouche avant de dormir, obligerait simplement les personnes souffrant d’apnées du sommeil à respirer par le nez, en évitant ainsi que l’air ne circule entre les tissus mous du palais et la luette, les faisant vibrer lors de son passage.

Près de 20 millions de personnes concernées par les ronflements en France

 

Ce patch, baptisé Varnum, devra prouver son efficacité et son innocuité avant d’être commercialisé. Les spécialistes n’ont toutefois pas attendu la fin de l’essai clinique pour vanter les mérites de cette invention.« C’est un système simple, bon marché et facile à utiliser », a ainsi déclaré le professeur Jaydip Ray, un spécialiste ORL britannique. 

 

Les ronflements toucheraient aujourd’hui entre 10 et 20 millions de Français. Dans 60 % des cas, chez les personnes âgées de 30 ans à 50 ans, les ronfleurs sont des hommes. 70 % d’entre eux seraient également en situation de surpoids. Hormis cette cause principale, il semblerait que le tabac et l’alcool occasionnent également d’avantage de ronflements.

 

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Le lupus, une maladie méconnue qui touche des millions de personnes

Le 13 mai 2016.

Le lupus est une maladie inflammatoire chronique auto-immune liée à un dysfonctionnement des défenses immunitaires. Elle se manifeste par des ulcères apparaissant sur le visage et le cou, qui laissent de vilaines cicatrices. Comment l’éviter ?

Une éruption cutanée sur le visage

Le lupus touche 30 000 personnes en France et des millions de personnes à travers le monde. C’est une maladie qui se caractérise par une éruption cutanée sur le visage, d’où son nom de lupus, le loup en latin. La maladie peut aussi provoquer des problèmes rénaux, avec des complications qui peuvent conduire à une insuffisance rénale.

Il s’agit aussi d’une maladie auto-immune, c’est-à-dire que le système immunitaire des personnes touchées par le lupus se dérègle et se retourne contre les propres cellules de l’organisme.

Les causes de ce mal sont nombreuses et c’est bien pour cela qu’il est difficile de se prémunir contre lui. La maladie se déclare cependant à 90 % chez des femmes en âge d’avoir des enfants, ce qui laisse supposer que des facteurs hormonaux sont en cause. Les autorités sanitaires ont aussi détecté une prédisposition génétique chez 10 % des patients.

Par ailleurs, la consommation de certains médicaments, à l’instar des anticonvulsivants, des bêta-bloquants ou d’antibiotiques, ainsi que l’exposition trop importante aux rayons UV ou au tabac peuvent provoquer un lupus. Mais cette maladie n’est pas contagieuse.

Vers un vaccin thérapeutique ?  

Le lupus peut être traité à l’aide d’antibiotiques qui aident à réduire l’inflammation et la douleur, mais on ne guérit pas de cette maladie. « Une cinquantaine de médicaments sont en cours d’essai chez l’homme pour améliorer la prise en charge du lupus », a indiqué le Pr Jean Sibilia, responsable du Centre national de référence des maladies auto-immunes systémiques au CHU de Strasbourg, à l’occasion de la journée mondiale du Lupus, le 10 mai.

Un vaccin thérapeutique fait aussi l’objet d’essai clinique, mais les résultats de ces études ne sont pas attendus avant 2017. À l’hôpital La Pitié-Salpêtrière, d’autres chercheurs misent sur la vitamine D pour lutter contre la maladie. Là encore, des essais cliniques seront nécessaires avant une quelconque prescription.

À lire aussi : Les maladies du système immunitaire

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Boire une bière par jour serait bon pour le coeur

Le 12 mai 2016.

Des chercheurs italiens affirment qu’une consommation modérée de bière, quotidienne, réduit le risque de troubles cardiaques de 25 %.

1,4 pinte de bière par jour est bon pour le coeur

Selon l’étude italienne, pays qui n’est pourtant pas particulièrement réputé pour ses bières, ce qui écarte tout risque de chauvinisme, la consommation quotidienne d’1,4 pinte de bière pour les hommes, et de la moitié pour les femmes, aurait cet effet bénéfique sur le coeur des consommateurs. Pourquoi ? Tout simplement parce que la bière, une boisson fermentée, rappelons-le, stimule la production de bon cholestérol dans l’organisme : le fameux cholestérol HDL, sur vos prises de sang. Par opposition au cholestérol LDL, qui lui, trop élevé, augmente les risques de problèmes cardiaques.

La bière protégerait aussi de certains types de cancers

L’étude, qui va sans doute faire beaucoup de bruit, suggère aussi que la bière pourrait réduire les risques de cancer des poumons, de la gorge et de la bouche !

Publiée dans la revue de l’Institut Méditerranéen de Neurologie, elle a été réalisée à partir de la compilation de 150 autres études portant sur les avantages et inconvénients de la consommation de bière. 

À lire aussi : Vin, bière ou whisky : lequel est le meilleur pour la santé du coeur ?

 

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Le soleil a des bienfaits méconnus sur notre santé

Le 11 mai 2016.

De récentes études menées par différents instituts de recherche du monde entier sont unanimes : les rayons du soleil ont de nombreuses vertus souvent ignorées. S’il ne faut pas abuser de ses rayons, il n’est pas forcément bon de les éviter à tout prix.

Une espérance de vie prolongée grâce aux rayons du soleil

Il est souvent recommandé de se méfier du soleil, et de l’éviter aux heures les plus chaudes de la journée en été. Le soleil n’est pourtant pas un ennemi, bien au contraire, ce dernier possède des vertus méconnues qui peuvent même prolonger votre espérance de vie. En effet, de récentes recherches ont prouvé que la lumière du soleil est bénéfique pour nous protéger contre l’obésité, les crises cardiaques ou encore les accidents vasculaires cérébraux.

Une étude dirigée par des chercheurs de l’Institut suédois Karolinska a récemment prouvé que le manque de soleil était aussi néfaste que le tabagisme sur la santé. En effet, cette étude, publiée dans le Journal of Internal Medicine, a permis de suivre pendant 20 ans les habitudes de 30 000 femmes suédoises. Les scientifiques ont constaté que les femmes s’exposant souvent au soleil avaient un risque de mortalité plus faible que les femmes qui ont évité le soleil. Il semblerait notamment que le manque de vitamine D soit un facteur aggravant pour les maladies cardio-vasculaires.

Le soleil freine l’obésité

Si le soleil semble nous maintenir en bonne santé, il joue également un rôle sur notre apparence physique. Plusieurs études réalisées par les universités de Southampton et d’Edimbourg ont ainsi révélé que les rayons ultraviolets permettent de freiner le développement de l’obésité et de réduire les symptômes du diabète de type 2.

Les personnes âgées ont un besoin particulier en soleil. En effet, selon un rapport publié l’année dernière par le Dr Richard Weller, maître de conférences en dermatologie à l’Université d’Edimbourg, les personnes âgées souffrent fréquemment d’une carence en vitamine D. Or, « on constate une diminution des maladies cardio-vasculaires et une baisse des décès, toutes causes confondues, lorsque l’exposition au soleil est prolongée ». Il y a deux ans , l’équipe du Dr Weller a établi que l’exposition à la lumière du soleil peut abaisser la tension artérielle et ainsi réduire sensiblement le risque de crise cardiaque et d’ accident vasculaire cérébral.

À lire aussi : 10 règles d’or pour profiter du soleil sans danger

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Téléphone mobile : 30 ans d’études ne révèlent pas d’augmentation des cancers

Le 10 mai 2016.
 

On parle depuis des années des risques induits par l’utilisation du téléphone mobile, en matière de cancers du cerveau. Une étude australienne estime qu’il n’y a pas de lien de cause à effet.

Pas de preuves formelles du lien entre cancer du cerveau et téléphone mobile

Ce sont des chercheurs de l’université de Sydney qui relancent le débat sur ce sujet ô combien controversé depuis tant d’années. Dans une étude publiée par la revue de référence The International Journal of Cancer Epidemiology, cette équipe affirme avoir étudié plus de 34 000 cas de tumeurs cérébrales diagnostiquées en Australie entre 1982 et 2012… Sans avoir trouvé de signes d’augmentation du nombre de cancers, lors de l’apparition du téléphone mobile dans le pays. 

La fréquence de diagnostic des cancers du cerveau n’a pas évolué pendant toute cette période, sauf… sauf chez les plus de 70 ans, mais cela, bien avant l’apparition du mobile ! 

Un recul suffisant après trente ans d’exposition au téléphone mobile

Après trente années d’exposition aux ondes des téléphones mobiles, statistiquement, si ceux-ci pouvaient provoquer ou favoriser le déclenchement de cancers du cerveau, cela devrait commencer à se voir. Et pourtant, en Australie, mais aussi dans d’autres pays comme la France, aucune hausse significative du nombre de cas de tumeurs au cerveau n’a été enregistrée à ce jour, en lien direct ou supposé avec le téléphone mobile.

En revanche, le nombre de tumeurs détectées, lui, augmente, mais c’est grâce aux progrès en matière d’imagerie médicale, notamment grâce à l’IRM. Les tumeurs cérébrales sont détectées beaucoup plus tôt, souvent du vivant des malades, quand elles n’étaient voici encore peu même pas recherchées chez des patients âgés, séniles ou en fin de vie.

À lire aussi : Wifi, téléphones portables, antennes… Faut-il s’en méfier ?

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Un aveugle retrouve partiellement la vue grâce à une autogreffe de cellules de peau

Lundi 9 mai 2016.

Une équipe de chirurgiens et de généticiens japonais vient de réaliser une nouvelle prouesse, en termes de thérapie génique. Ils ont réussi à créer des cellules souches capables de restaurer partiellement la vue d’une malade, à partir de simples cellules de peau !

Des cellules de peau utilisées pour restaurer la vue d’une malade

Les cellules en question ont été prélevées sur son bras. Un petit carré de peau de 4 mm de diamètre ! Mais ce petit carré de peau a ensuite été cultivé, puis reprogrammé en cellules souches immatures, celles qui ne sont pas encore destinées à une fonction précise. 

Les chercheurs japonais ont ensuite implanté ces cellules souches dans l’oeil d’une femme âgée de 70 ans, atteinte de dégénérescence maculaire (DMLA). Ils ont attendu deux ans avant de communiquer les résultats de leur expérience.

DMLA : la patiente a récupéré en partie la vue

Les cellules souches implantées dans l’oeil de la malade se sont déterminées, et ont reconstitué une partie de l’épithelium de la rétine. La DMLA détruit en effet progressivement la rétine, située au fond de l’oeil et sur laquelle se forment les images, en partant du centre. Cela provoque un « trou noir » dans la vision, qui s’agrandit au fur et à mesure, et devient de plus en plus handicapant. Dans le cas de cette expérience, non seulement le système immunitaire de la malade n’a pas rejeté la greffe de cellules souches, mais sa vue s’est significativement améliorée. 

D’autres expériences destinées à améliorer la vue, en se servant de cellules souches, ont donné également des résultats assez probants dans le monde, ce qui laisse espérer que cette technique puisse devenir non plus seulement expérimentale, mais banale, dans quelques années. 

À lire aussi : Avoir une bonne vue plus longtemps

 

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Ce qui est bon pour le coeur est bon pour le cerveau

Le 5 mai 2016.

Avoir une activité physique, notamment parce qu’un médecin vous a dit d’en avoir une pour prendre soin de votre coeur, si vous êtes sujet à des risques cardiaques, a des effets secondaires bénéfiques inattendus : le cerveau en profite aussi ! 

Un cerveau en meilleure santé chez ceux qui prennent soin de leur coeur

Dans une étude réalisée à partir des données publiques de milliers de patients suivis par des hôpitaux new-yorkais, pour des problèmes cardiaques, il est apparu que ceux qui ont suivi les conseils des médecins, à savoir, faire du sport pour faire baisser leur tension et renforcer leur coeur, obtenaient de meilleurs scores aux tests destinés à évaluer leur santé mentale. En clair, les effets positifs du sport sur le système cardio-vasculaire ont aussi des effets positifs sur le cerveau ! 

Les effets de cette activité sportive sur leur cerveau sont nombreux, comparés à ceux qui n’en font pas ou plus : la mémoire à court et à long terme est plus efficace, la vitesse de traitement lors de l’étude d’un problème est réduite, et les fonctions motrices sont préservées. 

Toute activité compte pour du sport

Dans l’étude, il est apparu de manière claire ce qui est pourtant répété souvent : toute activité impliquant le physique peut-être considérée comme du « sport » ! Ainsi, faire ses courses plutôt que de se faire livrer a des vertus pour le système cardio-vasculaire, et donc, pour le cerveau. Mais les activités qui stimulent spécifiquement le cerveau sont également capitales : faire sa déclaration d’impôts, plutôt que la déléguer à un membre de la famille, est en fait une excellente idée pour maintenir son cerveau en bonne santé… 

À lire aussi : Le cerveau et les battements de coeur à l’origine de la qualité de la vue ?

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Une bonne hydratation pour les seniors avec SWAF

Chez les seniors, la gestion de l‘hydratation au quotidien n’est pas vraiment une chose évidente, et pourtant c’est important ! Heureusement, une nouvelle création est née pour permettre à ces personnes âgées de ne plus oublier de boire de l’eau : le verre connecté SWAF !

SWAF est l’oeuvre de trois jeunes entrepreneurs qui consiste en un verre connecté destiné aux seniors afin de ne plus oublier de s’hydrater.

Une diode lumineuse placée à la base du verre s’allume dès que la personne n’a pas bu depuis longtemps !

Une création très intéressante qui favoriserait la bonne gestion de l’hydratation au quotidien et qui rassurerait sans aucun doute les proches des seniors, surtout s’ils vivent seuls.

Pour en savoir plus sur SWAF, découvrez le site internet dédié : http://www.swaf.io/

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Charles Eugster, 96 ans et en forme comme jamais

Charles Eugster a 96 ans et il est sans aucun doute le plus sportif de toutes les personnes âgées de la planète ! Sprinter, body-builder, planchiste… la liste de ses sports favoris est longue et ses exploits aussi !

Charles détient actuellement les records du monde chez les plus de 90 ans, notamment en 200m (intérieur), en 400m (en plein air) ainsi que les records en Grande-Bretagne du 60m (intérieur) et 100 et 200m (en plein air)… Rien que ça !

Autant de records impressionnants, vu son âge !

Ancien dentiste anglais, vivant désormais en Suisse, Charles n’est véritablement pas un athlète comme les autres. Il clame haut et fort que l‘âge n’est qu’un chiffre et il déplore que dans notre société actuelle, si peu de choses soient faites pour les personnes âgées.

Pour en découvrir plus sur Charles Eugster, n’hésitez pas à découvrir son site personnel et tous ses exploits ICI.

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10 choses à manger le matin lorsqu’on n’a pas le temps

Le 06/05/2016,

On dit souvent que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée… Si ce n’est pas forcément vrai, ce qui est sûr, c’est qu’il est essentiel !

En effet, après une nuit de jeûne, il faut bien manger pour être en forme toute la journée et éviter les petits creux.

Idéalement, le petit-déjeuner devrait être composé de glucides complexes, d’un apport lipidique, d’un apport protidique, d’une boisson et d’un fruit. Il devrait aussi se prendre assis, au calme et sans faire autre chose en même temps…

Mais si vous êtes parfois très pressé(e) le matin au point de prendre votre petit-déjeuner au bureau ou dans les transports, voici 10 petit-déjeuners à emporter partout, plus sains que la sucrerie du distributeur !

1/ Un milk-shake complet à base de fruits, de lait et de céréales. Vous pouvez y ajouter de la purée d’amandes ou du miel.

2/ Un sandwich à base de viande, de poisson ou d’œuf et de fromage d’un jus de fruits ou d’un smoothie.

3/ Une barre composée de céréales et de fruits secs (maison de préférence !) accompagnée d’un yaourt.

4/ Des fruits ou une compote de fruits, recouverts de fromage blanc et saupoudrés de muesli ou d’autres céréales.

5/ Une salade de fruits mélangée à du yaourt ou du fromage blanc.


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