Archives de catégorie : DOSSIERS

A LA UNE, DOSSIERS

Les préférences musicales, miroir des troubles de la personnalité borderline

Une nouvelle étude publiée dans Psychology of Music révèle des liens étroits entre les symptômes du trouble de la personnalité borderline et les préférences musicales des individus. Ces découvertes mettent en lumière comment les fonctions psychologiques attribuées à la musique peuvent influencer les goûts musicaux.

Le trouble de la personnalité borderline se caractérise par une instabilité récurrente des humeurs, des comportements, de l’image de soi et du fonctionnement général. Les personnes atteintes ont souvent des réactions impulsives et des relations instables avec leur entourage.

Omniprésente dans nos vies, la musique joue un rôle considérable, notamment grâce à son potentiel thérapeutique. Elle influence profondément nos émotions, notre humeur et nos liens sociaux, offrant ainsi une fenêtre unique sur l’état psychologique d’un individu et ses mécanismes d’adaptation.

Compte tenu de l’intensité des émotions et de l’instabilité vécues par les personnes souffrant de troubles borderline, explorer leurs préférences musicales pourrait éclairer la façon dont elles utilisent la musique pour réguler leurs émotions, forger leur identité et interagir socialement.

L’étude a analysé les données de 549 participants, répartis en deux groupes selon leurs scores à un questionnaire évaluant la sévérité des symptômes borderline. Les préférences musicales ont été évaluées à l’aide d’un test mesurant les goûts pour 14 genres musicaux différents.

Les résultats montrent que les personnes présentant des symptômes sévères de troubles borderline ont une nette préférence pour les genres musicaux réflexifs et complexes comme le classique ou le jazz, et un moindre intérêt pour les styles intenses et rebelles tels que le heavy metal ou le punk.

La sévérité des symptômes borderline était également liée à la façon dont les participants percevaient les fonctions de la musique. Plus les symptômes étaient sévères, moins la musique était valorisée pour favoriser la conscience de soi et les liens sociaux.

Selon les chercheurs, ces fonctions psychologiques attribuées à la musique expliquent en partie les préférences musicales des personnes souffrant de troubles borderline sévères. Leur moindre intérêt pour la musique intense et rebelle serait lié à la faible valeur qu’elles accordent à la musique pour développer leur conscience de soi et leurs relations sociales.

Cette étude ouvre de nouvelles pistes pour mieux comprendre comment la musique pourrait être utilisée dans la prise en charge thérapeutique des troubles de la personnalité borderline.

A LA UNE, DOSSIERS

Les troubles neurologiques, nouvelle principale cause de morbidité mondiale

Une analyse de grande envergure révèle que les troubles affectant le système nerveux, tels que les accidents vasculaires cérébraux, les migraines et la démence, ont dépassé les maladies cardiovasculaires pour devenir la principale cause de morbidité dans le monde. Selon cette étude menée par l’Institut for Health Metrics and Evaluation (IHME), plus de 3,4 milliards de personnes, soit 43% de la population mondiale, souffraient d’un trouble neurologique en 2021, un chiffre bien supérieur aux estimations précédentes.

L’augmentation fulgurante de 59% des cas de troubles neurologiques au cours des trois dernières décennies est principalement attribuée au vieillissement et à la croissance rapide de la population mondiale. Au total, ces affections ont engendré la perte de plus de 443 millions d’années de vie en bonne santé en 2021, soit une hausse de 18% par rapport à 1990.

L’accident vasculaire cérébral, précédemment classé dans les maladies cardiovasculaires, représente à lui seul 160 millions d’années de vie en bonne santé perdues, suivi de l’encéphalopathie néonatale, de la migraine, de la démence, des neuropathies diabétiques, de la méningite et de l’épilepsie. Les troubles cognitifs liés à la COVID-19 se classent au 20e rang.

Bien que la plupart de ces troubles n’aient pas de cure, les chercheurs insistent sur l’importance de prévenir, traiter et réhabiliter ces affections, qui touchent de manière disproportionnée les pays les plus pauvres. Réduire les facteurs de risque tels que l’hypertension artérielle, le diabète et la consommation d’alcool pourrait contribuer à atténuer ce fardeau croissant pour les systèmes de santé dans les prochaines décennies.

A LA UNE, DOSSIERS

Les maladies auto-immunes frappent bien plus les femmes que les hommes

Une nouvelle piste explique enfin pourquoi le système immunitaire déréglé attaque le corps de ces femmes.

Selon des chercheurs de l’Université Stanford, la clé réside dans la manière dont le corps gère le chromosome X supplémentaire des femmes. Cette découverte pourrait ouvrir la voie à des moyens plus efficaces de détecter un large éventail de maladies difficiles à diagnostiquer et à traiter.

« Cela transforme notre compréhension de l’ensemble du processus d’auto-immunité, en particulier du déséquilibre homme-femme « , a déclaré l’immunologiste de l’Université de Pennsylvanie, E. John Wherry, non impliqué dans l’étude.

Plus de 24 millions d’Américains, selon certaines estimations jusqu’à 50 millions, souffrent d’un trouble auto-immun, tel que le lupus, la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques, et bien d’autres. Environ 4 patients sur 5 sont des femmes, un mystère qui a déconcerté les scientifiques pendant des décennies.

Une théorie suggère que le chromosome X pourrait être responsable, puisque les femmes ont deux chromosomes X tandis que les hommes ont un X et un Y.

Les nouvelles recherches, publiées dans la revue Cell, montrent que le chromosome X supplémentaire est impliqué, mais d’une manière inattendue.

Notre ADN est porté à l’intérieur de chaque cellule dans 23 paires de chromosomes, y compris la dernière paire qui détermine le sexe biologique. Le chromosome X est rempli de centaines de gènes, bien plus que le chromosome Y beaucoup plus petit des hommes. Chaque cellule féminine doit désactiver l’une de ses copies du chromosome X, pour éviter une double dose toxique de tous ces gènes.

Cette désactivation, appelée inactivation du chromosome X, est effectuée par un type spécial d’ARN appelé Xist. Ce long segment d’ARN se fixe le long du chromosome X supplémentaire d’une cellule, attire des protéines qui s’y lient en amas étranges, et silencie le chromosome.

Le dermatologue de Stanford, le Dr Howard Chang, explorait le fonctionnement de Xist lorsque son laboratoire a identifié près de 100 de ces protéines collées. Chang a reconnu beaucoup d’entre elles comme étant liées à des troubles auto-immuns liés à la peau, où les patients peuvent avoir des « auto-anticorps » qui attaquent par erreur ces protéines normales.

« Cela nous a fait réfléchir : ce sont les connues. Que dire des autres protéines dans Xist ? » a déclaré Chang. Peut-être que cette molécule, présente uniquement chez les femmes, « pourrait organiser les protéines de manière à activer le système immunitaire ».

Si c’est vrai, Xist par lui-même ne pourrait pas causer une maladie auto-immune, sinon toutes les femmes seraient touchées. Les scientifiques pensent depuis longtemps qu’il faut une combinaison de prédisposition génétique et d’un déclencheur environnemental, tel qu’une infection ou une blessure, pour que le système immunitaire déraille. Par exemple, le virus d’Epstein-Barr est lié à la sclérose en plaques.

L’équipe de Chang a décidé de modifier génétiquement des souris de laboratoire mâles pour produire artificiellement Xist, sans désactiver leur seul chromosome X, et voir ce qui se passait.

Les chercheurs ont également élevé spécialement des souris sensibles à une condition similaire au lupus, pouvant être déclenchée par un irritant chimique.

Les souris qui produisaient Xist formaient ses amas protéiques caractéristiques et, lorsqu’elles étaient déclenchées, développaient une auto-immunité similaire au lupus à des niveaux comparables aux femelles, a conclu l’équipe.

« Nous pensons que c’est vraiment important, que Xist RNA fuit hors de la cellule là où le système immunitaire peut le voir. Vous aviez toujours besoin de ce déclencheur environnemental pour que tout cela démarre », a expliqué Chang.

Au-delà des souris, les chercheurs ont également examiné des échantillons de sang de 100 patients et ont découvert des auto-anticorps ciblant des protéines associées à Xist que les scientifiques n’avaient pas précédemment liées aux troubles auto-immuns. Chang suggère une raison potentielle : les tests standard pour l’auto-immunité ont été réalisés à l’aide de cellules masculines.

Beaucoup plus de recherches sont nécessaires, mais les conclusions « pourraient nous donner un chemin plus court pour diagnostiquer des patients qui semblent cliniquement et immunologiquement très différents », a déclaré Wherry de Penn.

« Vous pouvez avoir des auto-anticorps contre la protéine A, et un autre patient peut avoir des auto-anticorps contre les protéines C et D », mais savoir qu’elles font toutes partie du complexe Xist plus large permet aux médecins de mieux traquer les schémas de maladies, a-t-il ajouté. « Maintenant, nous avons au moins une grande partie du puzzle du contexte biologique. »

Chang de Stanford se demande même s’il sera possible un jour d’interrompre le processus. « Comment cela passe-t-il de l’ARN à des cellules anormales, c’est la prochaine étape de l’investigation. »

DOSSIERS

Les mythes de l’ingestion des araignées pendant le sommeil

Le mythe selon lequel nous avalons en moyenne huit araignées pendant notre sommeil chaque année s’est tellement enraciné dans la culture populaire que de nombreuses personnes le considèrent désormais comme un fait avéré. Cependant, la réalité est bien différente : nous n’avalons en réalité aucune araignée.

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les araignées ne nous dérangent pas pendant notre sommeil. Tout d’abord, nous sommes extrêmement grands par rapport aux araignées, de sorte qu’elles nous considèrent généralement comme faisant simplement partie de leur environnement. De plus, une araignée errante trouverait un être humain endormi absolument terrifiant, car lorsque nous dormons, nous avons tendance à produire beaucoup de bruit via notre battement de cœur et notre respiration. Ces sons créent des vibrations auxquelles les araignées sont extrêmement sensibles. Par conséquent, elles feraient probablement tout leur possible pour nous éviter.

Les experts reconnaissent qu’il est possible qu’une araignée puisse pénétrer dans votre bouche pendant que vous dormez, mais les chances sont tellement minces qu’elles sont négligeables. Si une araignée devait grimper sur votre visage pendant que vous dormez, la sensation de huit petites pattes sur votre peau pourrait vous réveiller très rapidement.

Le « fait » que nous avalons huit araignées par an pendant notre sommeil a probablement vu le jour dans un article de magazine de 1993 sur la facilité avec laquelle les gens acceptent comme vrai l’information qu’ils lisent en ligne, peu importe à quel point elle semble ridicule. L’auteur a mentionné la statistique fictive sur les araignées comme un exemple extravagant, seulement pour la voir rapidement se propager comme un fait sur Internet.

Seules quelques espèces d’araignées partagent nos maisons avec nous, et la majorité d’entre elles préfèrent la solitude. Elles vivent dans des toiles dans des coins tranquilles ou habitent des endroits où les humains passent peu de temps, tels que les sous-sols et les greniers. À moins qu’une araignée dans votre maison ne vous cause des désagréments ou que vous souffriez d’une arachnophobie sévère, les entomologistes vous encouragent à laisser faire. Les araignées peuvent être très bénéfiques car elles se nourrissent de nombreux petits parasites qui peuvent rendre nos vies misérables

DOSSIERS

La baisse de la natalité au Japon atteint un nouveau creux en 17 ans

La fertilité totale du Japon, c’est-à-dire le nombre d’enfants qu’une femme aura au cours de sa vie, a probablement chuté à environ 1,2 en 2022, le niveau le plus bas en 17 ans.

Cette baisse annuelle serait la septième consécutive. Le nombre de mariages a également diminué, principalement en raison des restrictions sociales découlant de la pandémie de COVID-19, entraînant une forte baisse des naissances.

Le ministère de la Santé, du Travail et des Affaires sociales publie chaque année le taux de fertilité totale en regroupant les taux par groupes d’âge de 15 à 49 ans. Le ministère devrait annoncer les données pour 2022 début juin.

Le taux de fertilité totale en 2021 était de 1,30, le plus bas étant de 1,26 en 2005.

Le nombre total de naissances, y compris celles d’étrangers, s’est élevé à 799 728 en 2022, en baisse de 5,1 % par rapport à l’année précédente, selon des chiffres préliminaires. Le nombre de naissances uniquement de citoyens japonais vivant au Japon, nécessaire pour calculer le taux de fertilité totale, n’a pas encore été publié.
Le ministre de la Santé, du Travail et des Affaires sociales, Katsunobu Kato, a estimé en février que ce nombre serait d’environ 770 000. La baisse des naissances devrait faire passer le taux de fertilité totale en dessous du seuil de 1,3 en 2022. Takuya Hoshino de l’Institut de recherche Dai-ichi a estimé ce taux à 1,26, le même niveau qu’en 2005, sur la base des données sur le taux de natalité et d’autres projections.

Au Japon, le taux de natalité est tombé en dessous de 1,3 seulement trois fois dans le passé : en 2003 et 2004, à 1,29, et en 2005.

La baisse du taux de natalité est largement due à la diminution du nombre de mariages en raison des restrictions liées à la pandémie. Le nombre de mariages en 2022, sur la base de chiffres préliminaires, a diminué d’environ 100 000 par rapport à 2019, avant le début de la pandémie.

Le retard dans la reprise économique et l’augmentation des coûts de la sécurité sociale ont accru l’anxiété quant à l’avenir, et de nombreuses personnes hésitent à se marier ou à avoir des enfants. Les salaires réels ont également diminué en raison de l’inflation, ce qui incite les couples à désirer moins d’enfants en raison de budgets familiaux plus serrés.

Le gouvernement japonais envisage d’élargir les allocations familiales ou les avantages pendant le congé parental sur trois ans, d’avril 2024 à mars 2027, dans le cadre d’une période de mesures visant à lutter contre la baisse de la natalité

A LA UNE, DOSSIERS

Un Francilien sur deux en proie aux îlots de chaleur

Sous le coup de vagues de chaleur de plus en plus fréquentes, les Franciliens font face à des conditions climatiques de plus en plus difficiles. Une étude menée par l’Institut Paris Région révèle que plus de la moitié de la population d’Île-de-France réside dans des zones considérées comme vulnérables aux pics de chaleur, appelées « îlots de chaleur ». Cette cartographie précise permet de cibler les zones les plus touchées et d’identifier les populations les plus vulnérables, ouvrant ainsi la voie à des mesures de prévention et de gestion de crise.

L’étude a révélé que plus de 6 millions de Franciliens, soit 51 % de la population des ménages, vivent dans des pâtés de maisons sujets à des îlots de chaleur potentiellement intenses pendant la nuit en période estivale. Ces îlots de chaleur sont des zones où la chaleur est emprisonnée, notamment en raison de la densité urbaine, du manque d’espaces verts et de l’activité humaine.

L’effet d’îlot de chaleur urbain est principalement causé par la minéralisation et la densification des zones urbaines, ainsi que par l’activité humaine qui génère de la chaleur supplémentaire. Ces facteurs ont un impact sur la santé des habitants, en particulier des groupes sensibles tels que les enfants et les personnes âgées.

Les résultats de l’étude montrent qu’une différence de température pouvant atteindre 7 à 8 °C (voire 10 °C en cas de canicule) peut exister entre Paris et les zones rurales environnantes. Cette disparité souligne l’importance de créer des environnements plus frais et confortables, notamment la nuit, lorsque la récupération et le sommeil sont essentiels.

Au-delà de l’effet d’îlot de chaleur, d’autres facteurs influencent également la manière dont les habitants vivent ces épisodes de chaleur extrême. La fragilité des populations et la qualité du logement jouent un rôle crucial. Les enfants en bas âge et les personnes âgées sont plus vulnérables, tout comme ceux qui vivent près des grands axes routiers, où la pollution de l’air est plus présente. De plus, la capacité à faire face à ces situations est également influencée par la proximité des espaces verts, des services médicaux et des ressources locales.

Face à ces défis, les experts soulignent la nécessité de protéger les îlots de fraîcheur restants et d’adopter des solutions durables. Les initiatives comprennent la réintégration d’espaces verts, le développement d’espaces publics de refroidissement, la remise en circulation des rivières et l’amélioration de l’isolation des bâtiments.

En fin de compte, cette étude cartographique fournit aux communes et aux décideurs les informations nécessaires pour prendre des mesures de prévention et d’adaptation. L’objectif est de protéger les populations vulnérables et de créer des environnements urbains plus résilients face aux vagues de chaleur croissantes liées au changement climatique

DOSSIERS

Pourquoi des hommes consomment de la nourriture pour bébé à des fins scientifiques

Tous les mammifères produisent du colostrum, un lait riche en nutriments, pour nourrir leurs nouveau-nés au cours des 48 heures suivant la naissance. Cela vise à aider les jeunes bébés et leur système immunitaire fragile à développer des anticorps pour se protéger des maladies dans un monde rempli de pathogènes.

« Le colostrum est spécialement conçu pour sceller nos barrières internes contre le monde extérieur », explique le Dr Sarah Rahal, neurologue pédiatrique basée à New York, qui a lancé ARMRA Colostrum en 2020.

« Lorsque les bébés naissent, leurs corps sont immatures. Donc cette nourriture a évolué il y a 300 millions d’années spécifiquement pour être la première chose qui pénètre dans votre corps et sceller toutes vos barrières comme de la colle. »

Au cours des 30 dernières années, il est également devenu un élément des régimes alimentaires des culturistes expérimentaux, des haltérophiles et des athlètes d’endurance professionnels cherchant à améliorer leurs performances. Des hommes adultes consomment du colostrum, principalement provenant de vaches, malgré très peu de données crédibles montrant qu’il a des effets positifs sur la performance athlétique. « Got Milk ? » prend une toute nouvelle signification.

C’est la définition d’une tendance de santé ésotérique qui semble folle, et dans une certaine mesure, c’en est une. Cependant, certains chercheurs ont découvert qu’elle est bénéfique d’une manière totalement différente de ce que les adeptes de la salle de sport avaient initialement pensé.

Un corpus croissant de recherches menées au cours des 10 dernières années montre qu’elle peut protéger les athlètes d’endurance des risques liés aux horaires d’entraînement rigoureux et à l’exposition accrue aux infections qu’ils rencontrent en voyageant et dans les grands stades. Cela aide toujours les athlètes, mais au lieu de les rendre plus rapides ou plus forts, cela renforce leur immunité.

Les théories initiales sur les avantages du supplément ont été réfutées, mais cela n’a pas diminué l’intérêt au sein de la communauté médicale, et il y a des raisons de croire que la capacité de chacun à lutter contre les maladies pourrait bénéficier d’une (petite) dose de lait de vache lyophilisé chaque jour.

Croissance musculaire IGF-1 et Colostrum

« Si vous prenez du colostrum dans les premières 0-24 heures après la naissance, et que vous le testez, il est très riche en IGF-1, ou facteur de croissance de type insuline », explique Glen Davison, professeur de sport et de sciences de l’exercice spécialisé en immunologie à l’Université du Kent au Royaume-Uni. Son laboratoire produit la majeure partie des dernières recherches sur le colostrum.

L’IGF-1 est un moteur de la croissance musculaire, d’où sa capacité à aider les bébés à se développer dès la sortie du ventre maternel. Cependant, les hommes adultes ont supposé que cela les aiderait à booster leur croissance musculaire après des heures passées à soulever de la fonte à la salle de sport.

Des recherches initiales ont également montré que c’était le cas, souvent avec de petits groupes d’athlètes prenant du colostrum et comparant leurs performances à un groupe placebo consommant de la protéine de lactosérum ou un substitut similaire.

Le problème de ces études, cependant, est qu’elles ne sont pas conçues pour isoler le colostrum comme la cause de la performance améliorée, car ce n’est pas une substance 1:1 par rapport à la protéine standard et la performance athlétique s’améliorera naturellement sur 6 à 8 semaines, quel que soit le complément pris.

« Je soupçonne que les effets améliorant la performance trouvés dans les premières études n’étaient pas dus au colostrum. C’était parce qu’ils recevaient un peu plus de protéines et quelques micronutriments supplémentaires qui contribuaient à leurs gains d’entraînement », explique Davison.

Davison explique également que ces études précédentes ont supposé que certaines protéines plus grandes contenues dans le colostrum pouvaient pénétrer la barrière intestinale des adultes de la même manière qu’elles le font chez les enfants. Cependant, des recherches plus récentes ont montré que ce n’est pas le cas. L’intestin d’un adulte présente beaucoup plus de barrières que celui d’un bébé au cours des premiers jours de sa vie, de sorte que les protéines plus grandes, comme l’IGF-1, ne peuvent pas passer à travers et avoir un impact. Elles sont décomposées et digérées comme n’importe quelle autre protéine.

Néanmoins, des groupes de culturistes aux États-Unis ont suivi le mouvement au début des années 2000 et ont commencé à acheter des poudres lyophilisées en provenance de Chine dans l’espoir que leurs muscles gonflent sans soulever des centaines de kilos de fonte. Depuis lors, la poudre lyophilisée de colostrum bovin est restée un complément aux avantages présumés pour la forme physique, la beauté et le bien-être général.

Michael Bosstick est le PDG de Dear Media, le studio de podcasts, et co-animateur du podcast The Skinny Confidential HIM & HER, qui compte plus de 200 millions de téléchargements. Plus tôt cette année, il a défendu son utilisation de colostrum auprès de l’invitée Scarlett Johanson en direct lors de l’émission, qui a remis en question la pratique. Bosstick a partagé qu’il ne savait pas d’où venait la « poudre », mais qu’il avait également utilisé une forme liquide sur son visage.

Les animateurs de podcasts axés sur le bien-être, ils sont tout comme nous.

Davison a noté que d’autres compléments, comme la protéine de lactosérum et la bêta-alanine, sont probablement supérieurs au colostrum en termes d’avantages pour la performance en salle de sport et la récupération.

« La bêta-alanine est 10 fois plus efficace pour augmenter la capacité de récupération musculaire que ne le sera jamais le colostrum », explique Davison.

« Si on le compare à la créatine, il ne va pas s’en approcher en termes d’amélioration de l’entraînement en résistance, du développement de la force et de toutes ces choses. »

La poudre de bêta-alanine de Bulk Supplements contient 3000 milligrammes par portion et chaque sac contient plus de 160 portions.

Davison a déclaré que les groupes de test initiaux n’ont probablement pas conçu les études pour confirmer l’intérêt commercial intentionnellement, mais les études de suivi standard qui tendent à être plus solides et qui approfondissent l’intérêt initial n’ont pas été menées parce qu’ils avaient obtenu la réponse qu’ils voulaient.

Commercialiser un produit aux hommes en promettant de meilleures performances en salle de sport est peut-être plus lucratif qu’un produit qui vous aide à éviter le rhume commun. Néanmoins, Davison et son équipe sont davantage concentrés sur le second.

La grippe quotidienne au Colostrum

Les études de Davison sur le colostrum se concentrent sur les athlètes d’endurance professionnels qui non seulement sollicitent fréquemment leur système immunitaire par des exercices intensifs, mais sont également plus exposés aux maladies.

« Il existe un ensemble de preuves solides montrant que la supplémentation en colostrum bovin peut réduire l’incidence et/ou la durée de ces [rhumes et grippes] chez les individus actifs, chez ceux qui s’entraînent dur », explique Davison.

« Les proportions tendent à être d’environ 50 % à 30 % de réduction du risque de contracter la maladie et/ou de la durée pendant laquelle elle persistera, ou des évaluations de la gravité que les gens donnent à cette maladie. »

Cela se produit en raison de « l’immunité passive », ou le renforcement du système immunitaire par la transmission de protéines plutôt que par l’exposition à une maladie et le développement d’anticorps. Les protéines plus petites que les bodybuilders pensaient être la solution miracle ne passent pas, mais les protéines plus petites peuvent renforcer les défenses immunitaires de l’organisme.

Où trouver du Colostrum

Le colostrum est fréquemment vendu sous forme de poudre car il est plus facile à absorber par le corps et plus facile à consommer pour les personnes qui ne peuvent pas avaler de pilules.

Les consommateurs à la recherche de colostrum de haute qualité devraient rechercher deux choses, selon Davison.

« Il y a certainement une énorme variabilité dans la qualité de ces produits. L’une des choses [à rechercher] est la teneur totale en protéines et l’une d’entre elles est la teneur totale en IgG – cela peut vous donner un indicateur. Plus ces éléments sont élevés, plus il est probable que vous ayez du colostrum de haute qualité », explique Davison.

« Ils ne sont pas la raison, mais ce sont des indicateurs de remplacement que vous avez un colostrum de haute qualité. »

Il a également mentionné que le colostrum exposé à des températures élevées est moins susceptible d’être puissant et bénéfique, car il peut tuer les protéines bénéfiques. Pour cette raison, il est important de le conserver dans un endroit frais, comme le réfrigérateur, et de se méfier des pratiques d’expédition de certaines marques.

Une chronologie exacte des avantages du colostrum est difficile à quantifier, mais Davison a déclaré qu’après 2 à 4 semaines d’utilisation constante, les avantages complets du produit ont eu suffisamment de temps pour se manifester.

Rahal, ainsi que son équipe chez ARMRA, ont développé une technique de pasteurisation en chaîne froide exclusive pour éviter d’endommager le produit.

Ce produit provient de vaches nourries à l’herbe dans des fermes familiales aux États-Unis, dont la production excédentaire était auparavant jetée.

« Les vaches produisent environ [sept fois plus] de colostrum que leurs bébés ne consomment, et c’est considéré comme un déchet dans l’industrie car elles ne sont pas autorisées à le vendre à leurs fournisseurs de lait. C’est considéré comme un bien séparé », explique Rahal.

« Actuellement, soit on le jette, soit on l’expédie en Chine car ils utilisent ce truc depuis des décennies. Ils connaissent les avantages. »

Davison utilise une marque appelée Neovite colostrum dans toutes ses études et fait confiance à la qualité du produit. Il recommande à quiconque souhaite vérifier des marques spécifiques de consulter les recherches cliniques effectuées et de trouver les marques qu’ils ont utilisées.

Voici quelques autres marques que les éditeurs de SPY recommandent aux voyageurs fréquents, aux athlètes d’endurance ou à toute personne intéressée par une alternative pour renforcer le système immunitaire :

WONDERCOW Colostrum Powder Supplement.

Ancestral Supplements Grass Fed Beef Colostrum Supplement.

Symbiotics Colostrum Plus Powder Supplement for Immunity Support.

DOSSIERS

Le Dispositif de Nanotechnologie de Novak Djokovic

Novak Djokovic, sans doute le plus grand joueur de tennis de tous les temps, qui a récemment perdu sa première finale de Wimbledon depuis 2017 face au jeune phénomène Carlos Alcaraz, est reconnu pour son incroyable flexibilité. Cela lui permet d’atteindre des balles incroyables sur le court, en extirpant parfois un coup droit depuis l’autre côté du terrain, ses jambes écartées telle une girafe gymnaste.

Cependant, sa portée la plus impressionnante a été réalisée en dehors du court. L’homme avec le plus grand nombre de victoires en simple dans l’histoire du tennis masculin a déclaré avoir une arme secrète : la nanotechnologie. Plus précisément, le joueur de 36 ans faisait référence à son TaoPatch, qui, selon son site web, est un « dispositif de nanotechnologie de la taille d’un nickel qui combine la thérapie par la lumière et l’acupuncture ». Le dispositif, selon Taopatch, utilise la chaleur corporelle pour la transformer « en lumière de fréquences thérapeutiques spécifiques ».

Djokovic affirme que cela lui a donné un avantage sur le terrain. La médecine basée sur des preuves a qualifié le dispositif de mal étudié et hautement improbable. Si la technologie s’avère être une arnaque, elle semble également familière, rappelant les bracelets et les colliers Phiten qui étaient populaires il y a près d’une décennie dans les ligues majeures de baseball, promettant une multitude de guérisons et d’avantages sans aucune preuve réelle. (En 2011, Phiten a réglé un recours collectif pour publicité mensongère concernant ses bienfaits pour la santé, pour un montant de 3,2 millions de dollars, et a accepté de retirer certaines déclarations de ses publicités.)

Mais peut-être que cela n’est pas si complexe : en mai, lorsque Djokovic a été interrogé au sujet de ce dispositif, fixé sur sa poitrine, il a déclaré qu’il essayait d’imiter un idole d’enfance, Iron Man

DOSSIERS

Régimes à base de plantes et cancer de la prostate : Y a-t-il un lien ?

Une récente revue de la littérature sur les régimes à base de plantes et le risque de cancer de la prostate a conclu que les régimes à base de plantes ont le potentiel d’améliorer les résultats du cancer de la prostate, en plus d’avoir des avantages pour la santé cardiovasculaire, la qualité de vie et les avantages environnementaux.

Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez les hommes, et son incidence devrait augmenter dans les années à venir. La recherche a montré que l’alimentation joue un rôle crucial dans le développement et la progression du cancer de la prostate. Un régime riche en produits animaux, tels que la viande rouge et les produits laitiers, a été associé à un risque accru de cancer de la prostate. En revanche, un régime riche en fruits, légumes et céréales complètes est associé à un risque réduit de cancer de la prostate.

Les avantages d’un régime à base de plantes

Un régime à base de plantes est un régime qui est principalement ou entièrement basé sur des aliments végétaux, tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses et les noix. Il a été démontré qu’un régime à base de plantes présente de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction du risque de maladies cardiaques, de diabète et de certains types de cancer. Cela est dû au fait que les régimes à base de plantes sont généralement riches en fibres, en antioxydants et en substances phytochimiques, dont les propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses ont été démontrées.

Les défis de l’adoption d’un régime à base de plantes

Adopter un régime à base de plantes peut être un défi, en particulier pour ceux qui ont l’habitude de manger un régime riche en produits animaux. Il est important de s’assurer que vous consommez suffisamment de protéines et d’autres nutriments essentiels lorsque vous suivez un régime à base de plantes. Il est également important de faire attention à la provenance de vos aliments et de choisir des aliments entiers et non transformés autant que possible.

En conclusion, un régime à base de plantes a le potentiel d’améliorer l’issue du cancer de la prostate, en plus de présenter des avantages pour la santé cardiovasculaire, la qualité de vie et l’environnement. Il est important de s’assurer que vous consommez suffisamment de protéines et d’autres nutriments essentiels lorsque vous suivez un régime à base de plantes, et de choisir des aliments entiers et non transformés autant que possible. Il est également important de consulter un professionnel de la santé ou un diététicien avant d’apporter des changements significatifs à votre régime