Les mythes de l’ingestion des araignées pendant le sommeil
Le mythe selon lequel nous avalons en moyenne huit araignées pendant notre sommeil chaque année s'est tellement enraciné dans la culture populaire.
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Étiquette : sommeil
L’importance du sommeil pour éviter les maladies cardiaques et l’AVC
Neuf personnes sur dix ne bénéficient pas de bonnes nuits de sommeil.
Lire l'articleDormir fait maigrir
Dormir fait maigrir, rapporte l’association française de défense des consommateurs UFC-Que Choisir, relayant une étude publiée en février 2022 dans le Journal of…
Lire l'articlePour limiter les risques de troubles cognitifs, dormez 7h par nuit
Les causes des troubles cognitifs sont nombreuses mais de bonnes habitudes, notamment de sommeil, limiterait leur apparition. Dès notre plus jeune âge,…
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Un lien entre le sommeil et l’Alzheimer se précise
La capacité du cerveau à éliminer une protéine qui forme des plaques caractéristiques de la maladie d’Alzheimer est liée au cycle circadien
Lire l'articleLe manque de sommeil peut nuire à la santé des os
Le manque de sommeil est associé à un risque plus élevé de faible densité osseuse et d’ostéoporose, selon une étude publiée dans…
Lire l'articleUn impact du manque de sommeil sur le vieillissement
Le manque de sommeil est lié à une accélération du vieillissement biologique et un risque accru de maladies cardiovasculaires, selon une étude…
Lire l'articleMauvaise santé intestinale : le sommeil en cause
Jeudi 31 octobre 2019 Une étude récente a montré qu’une meilleure qualité du sommeil avait un impact sur la diversité du microbiome.…
Lire l'articlePourquoi un mauvais sommeil provoque des maux de ventre
Mardi 24 septembre 2019 Une étude réalisée par des chercheurs portugais, nous explique pourquoi un mauvais sommeil augmenterait le risque de maux…
Lire l'articleStress, anxiété, dépression : demain est un autre jour, si la qualité du sommeil le permet
. Des chercheurs néerlandais « ont découvert pourquoi nous pouvons mieux, le lendemain, supporter ce qui nous afflige aujourd’hui. Et pourquoi cela peut…
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