Houblon : un pot pourri pour mieux dormir
Pour profiter des vertus sédatives du houblon et s’endormir plus rapidement, rien de tel que de glisser dans son oreiller (ou la…
Lire l'articleTag
Étiquette : Dormir
Dormez-vous moins bien en février?
Si la chaleur des nuits d’été est difficile à supporter pour certains, une étude britannique constate que les gens dorment plus mal…
Lire l'articleSommeil : le Feng-shui pour mieux dormir
Bonne nouvelle pour les insomniaques : le feng shui peut améliorer la qualité de votre sommeil. Quelques conseils pour faire de votre…
Lire l'articleCouple : ce que dit votre manière de dormir à deux
Dites nous comment vous dormez, on vous dira comment vous vous aimez. Explications de Joseph Messinger, psychothérapeute qui étudie les gestes et…
Lire l'articleSommeil : 4 méthodes douces pour mieux dormir
Les insomnies sont souvent liées au stress ou à l’anxiété. Dans ce cas, trouver le sommeil consiste souvent à trouver la meilleure…
Lire l'articleDormir sans être interrompu, c’est bon pour la mémoire
Le sommeil est essentiel à une bonne santé physique ainsi qu’à l’apprentissage, mais une nouvelle étude, publiée dans la revue Proceedings of…
Lire l'articleEnfin du temps pour bien dormir !
Comment profiter des vacances pour retrouver un sommeil paisible et réparateur ? Réponses avec le Pr Damien Léger, président de l’Institut national…
Lire l'articleDormir pour mieux retenir
Des chercheurs allemands viennent de découvrir que se reposer après avoir enregistré des informations permettait de mieux les garder en mémoire. Yahoo!…
Lire l'article