Une étude parue dans The Asian Journal of Andrology met en évidence une relation entre la longueur du pénis et le ratio index/annulaire.
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DE QUOI LES ALIMENTS SONT ILS COMPOSES ?
Les calories : tout le monde sait ce que cela signifie!!! Si l’on en consomme de trop, elles nous font prendre du poids.
Les aliments sont composés de calories mais d’où viennent t-elles ?
La valeur calorique des aliments nous renseigne sur leur composition, leur contenu : l’aliment est-il plutôt gras, sucré, protéiné…
En fait, ces calories proviennent des MACRONUTRIMENTS qui composent nos aliments : ce sont les PROTEINES, LES GLUCIDES et les LIPIDES.
Le saviez-vous?
1 gramme de protéine vaut 4 calories. Les protéines se trouvent principalement dans le groupe viande, poisson, oeuf et produits laitiers (yaourts, fromages, lait).
1 gramme de glucide vaut 4 calories. Les glucides complexes se trouvent dans les féculents, les légumes secs, le pain, les céréales, les biscottes… Alors que les glucides simples (sucre) composent le miel, la confiture, les bonbons, les sodas, les fruits…
1 gramme de lipide vaut 9 calories. Les lipides correspondent aux corps gras. Les huiles végétales, le beurre, la margarine,la crème fraîche, les sauces, les charcuteries (protéines+lipides) mais aussi les noix, les noisettes, les amandes (oléagineux), sont composés en majeure partie de lipides.
Certains aliments sont dits très caloriques mais cela ne signifie pas qu’ils n’ont pas leur place dans notre alimentation ou bien qu’ils sont mauvais pour notre santé. On peut citer les oléagineux, les huiles végétales, aliments extrêmement gras mais protecteurs pour notre santé car riches en acides gras essentiels (omégas 3 et omégas 6).
D’une manière générale, si vous privilégiez les corps gras végétaux (huiles végétales, fruits à coques, margarine végétale) et que vous limitez les corps gras saturés provenant du beurre, des sauces industrielles, des biscuits, de la crème fraîche, des plats »tout prêts », vous optimisez votre alimentation et votre santé, vous prévenez les maladies cardio-vasculaires et vous favorisez votre digestion.
Le conseil du mois : ne vous interdisez aucun aliment mais contrôlez la quantité et la fréquence de consommation de chacun en fonction de son rapport avec notre santé.
Coiffure de fêtes : Rendez-vous chez 365c
Le concept de 365c, c’est de proposer des coiffures mais aussi des mises en forme ou des recoiffages qui sont réalisées en 15 minutes, sans coupe, ni shampooing et ce pour un tarif unique de 15 €.
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En plus de coiffer, ces coiffeurs studio délivrent des conseils personnalisés pour faciliter notre quotidien. Un moment privilégié pour poser toutes nos questions coiffage.
Loin de l’ambiance des salons traditionnels, les comptoirs 365c s’installent sous la forme de corners dans des enseignes beauté et mode et dans les lieux de passage pour plus de facilité et de rapidité.
Pour le moment, on peut trouver des corners 365c uniquement à Paris, au Bon Marché Rive Gauche, au Beauty Monop’ des Abbesses et dans la boutique Marionnaud du 104 avenue des Champs-Elysées.
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Schumacher est placé dans le coma pour que le cerveau se « répare »
Michael Schumacher, le champion de Formule 1 victime d’un accident de ski dimanche à Méribel en Savoie a été placé dans le coma et sous hypothermie afin de permettre que les dégâts causés dans son cerveau et lié à sa chute se résorbent. Souffrant d’un traumatisme crânien, d’hématomes intracrâniens, de contusions cérébrales et d’un œdème cérébral diffus, son pronostic vital reste pour le moment engagé.
Hospitalisé dans un des meilleurs services de neurochirurgie au CHU de Grenoble, le champion de formule 1 est dans un état critique, et seul le temps permettra de savoir si la situation va aller en s’améliorant, mais rien est moins sûr.
Lorsqu’une personne fait un traumatisme crânien, en effet, plusieurs lésions apparaissent : les lésions initiales, puis les secondaires. C’est la multiplication du nombre et de la grandeur de ces lésions hémorragiques qui font la gravité. En ce qui concerne les lésions primaires, un scanner réalisé en urgence a révélé des hématomes intracrâniens, des contusions cérébrales ainsi qu’un œdème cérébral diffus. Si les hématomes ont été évacués grâce à une opération, des lésions hémorragiques diffuses (du sang se répandant dans le cerveau) sont apparues. Ce qui laisse supposer des lésions cérébrales sévères.
C’est en raison de ces blessures importantes que Michael Schumacher a été plongé dans un coma artificiel et en hypothermie entre 34 et 37 °, afin de permettre au cerveau du traumatisé crânien de récupérer, que les dégâts se résorbent et de permettre qu’il soit correctement oxygéné tout en évitant une trop grande pression artérielle pour limiter les saignements. L’oxygénation pulmonaire est associé au coma.
Pour le moment, le pronostic vital du champion est engagé, il faut attendre qu’il se réveille pour voir l’étendue d’éventuelles séquelles cérébrales. S’il n’y a pas d’amélioration d’ici une semaine, l’espoir diminuera. Si le bon état de santé précédent le traumatisme crânien de Michael Schumacher joue en sa faveur, après 40 ans, il est plus difficile de récupérer des séquelles d’un traumatisme au niveau du cerveau. Ceci joue en défaveur du champion.
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Schumacher: que risque-t-on quand on souffre d’un traumatisme crânien?
Depuis dimanche 29 décembre, le septuple champion du monde de Formule 1 Michael Schumacher est dans un état critique au C.H.U de Grenoble. Alors qu’il skiait en hors-piste sur le domaine de Méribel, l’Allemand a heurté un rocher. Verdict: traumatisme crânien. Une expression connue, mais qui recouvre plusieurs réalités, et une certitude: comme l’explique un article de BBC News, même les accidents mineurs peuvent avoir des conséquences majeures.
Un traumatisme crânien désigne un choc à la tête, quelle que soit sa gravité: il peut être faible –sans perte de connaissance, modéré– avec un évanouissement de quelques minutes, ou sévère. C’est le cas du pilote de F1. Ce dernier était encore conscient quelques minutes après sa chute, selon le directeur de la station, avant de tomber dans le coma. Mais le scanner pratiqué dès son arrivée à l’hôpital de Grenoble a révélé des «hématomes intracrâniens». L’examen a également révélé un œdème cérébral diffus, autrement dit un amas de sang dans le crâne.
C’est pourquoi les médecins ne peuvent se prononcer pour l’instant. Il faut attendre au moins 48 heures, explique le journal Ouest-France, avant de poser un diagnostic sur la situation du patient. Le pronostic dépend aussi de l’âge et de la condition physique du patient. Michael Schumacher, ancien sportif de très haut niveau, âgé de 44 ans, est plutôt favorisé.
Mais les traumatismes crâniens laissent souvent des séquelles, indique Anne Jeanblanc, chroniqueuse santé au Point, comme des vertiges ou des troubles psychiques. Et dans tous les cas, une longue rééducation est généralement nécessaire, pour faire face aux fonctions cognitives et aux troubles moteurs.

© BBC News
Ce schéma réalisé par la BBC montre la réaction du crâne à l’onde de choc (n°2). La zone n°3 est celle du liquide céphalo-rachidien, entre le cerveau et le crâne, dont le but est d’amortir les chocs. Si la blessure est trop forte, le danger se situe au niveau des vaisseaux sanguins ici représentés en rouge, avec un risque d’hémorragie. Comme le problème est invisible, même un choc dont le blessé se relève sans problème peut se révéler très grave. C’est ainsi que Natasha Richardson, épouse de Liam Neeson, était décédée en 2009 d’un hémorragie cérébrale, à la suite d’un accident de ski d’abord considéré comme sans gravité.
Ondulations Précieuses, make up de fêtes signé Givenchy
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Ondulations Précieuses : deux mots qui résument parfaitement la collection make up Noël 2013 de Givenchy. Une invitation à la féminité avec des notes d’or et des particules irisées à la manière d’une poussière d’étoile.
Pour des fêtes de fin d’année étincelantes, le make up artist de Givenchy, Nicolas Degennes a imaginé un look où l’or trône en couleur reine. De l’or dans tous ses états pour une mise en beauté magnétique, pleine d’audace et d’élégance. Sur les paupières tout d’abord. Ondulations d’Or, c’est l’alliance d’un fard or et d’un fard noir gravés et réunis autour de l’étoile, emblème de la Couture Givenchy et enfermés dans un écrin laqué noir pour un smoky eye. Le summum du chic. Pour un battement de cils captivant : une nouvelle teinte pour le mascara Phenomen’Eyes qui se fait bronze précieux et le pinceau Lash Sparkles aux paillettes dorées qui dépose sur les cils un gel étoilé qui fait pétiller les yeux. Le sourire s’affiche en rose et violine tandis que les ongles se parent d’un rouge ou d’un bronze précieux. Comme le résume parfaitement Nicolas Degennes : « L’or est à la beauté ce que le sucre est à la gourmandise ». Alors soyons gourmandes en beauté. (Collection Ondulations Précieuses, Givenchy. Disponible en parfumeries et grands magasins. A partir de 20 €) |
Publié le 30 décembre 2013
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Gastro : à chaque âge, les bons réflexes !
Inflammation de l’estomac et de l’intestin, la gastroentérite touche tous les âges de l’enfance. Avec un problème majeur chez le plus petit : le risque de déshydratation.
Si votre bébé a moins de six mois
Dès les premiers symptômes, cessez de donner du lait et tout aliment solide, pendant douze heures, voire vingt-quatre heures afin de laisser l’intestin au repos. A cet âge, il se déshydrate très vite. Il faut donc le réhydrater à l’aide de solutés de réhydratation (en pharmacie), qui apportent à la fois de l’eau et des sels minéraux. Leur reconstitution est simple: un sachet à diluer dans 200 ml d’eau. L’important est d’en proposer à volonté lors des douze premières heures, très régulièrement et en petites quantités. Si votre bébé est nourri au sein, poursuivez l’allaitement et complétez les repas avec des biberons de solutés de réhydratation. Le « retour à la normale » doit être progressif. Donnez dans un premier temps un lait de transition sans PLV (protéines du lait de vache) et sans lactose, d’autant plus que la diarrhée a été sévère.
A savoir : si votre bébé est somnolent, a la peau qui garde le pli quand on la pince doucement et s’il urine peu ou moins souvent que d’habitude, les signes d’une déshydratation sont réunis. Vous devez consulter en urgence.
Si votre bébé a deux ans
Vous pouvez juguler la diarrhée en lui proposant des produits « constipants » tels que le riz, les carottes, la banane ou encore les compotes de pommes-coings, tout en lui donnant beaucoup à boire. En cas de vomissements, le médecin associera un anti-vomitif. Et pour diminuer les pertes d’eau, il conseillera un antidiarrhéique, du racécadotril ( tiorfan). La prise de probiotiques, un temps encouragée, l’est moins. Reprenez une alimentation normale pas à pas. Introduisez le deuxième ou troisième jour les aliments les plus digestes, comme les yaourts et les potages, et évitez les corps gras.
A savoir : la présence de sang et de glaires évoque une origine bactérienne de la diarrhée. Dans ce cas, un examen des selles (coproculture) est nécessaire pour donner un traitement antibiotique adapté.
Votre (…) Lire la suite sur Topsanté
Bronchiolite : comment la tenir à distance ?
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Mieux connaître son potentiel de fécondité quand il est encore temps
Sensibiliser le plus grand nombre de jeunes aux questions relatives à la fertilité est une action essentielle pour que les meilleures décisions soient prises en matière de procréation. Et cette sensibilisation peut être faite sans mobiliser des moyens coûteux ou complexes. C’est ce que viennent de démontrer deux chercheuses australiennes dans la revue spécialisée Fertility and Sterility (1).
Modification des intentions
Elles établissent, simplement, comment une simple brochure d’information peut inciter les jeunes à accélérer leurs réflexions quant à la planification d’une famille. Ce travail a été mené auprès de 137 étudiants australiens. Parmi eux, un groupe avait accès à une brochure d’information en ligne sur la fertilité, son évolution avec l’âge et les chances de concevoir par fécondation in vitro.
Les résultats peuvent apparaître modestes, mais ils ne sont pas négligeables. En moyenne ces étudiants avaient initialement prévu (autant que possible) de donner naissance à leur premier enfant à l’âge de 29 ans et le dernier à 34 ans. Après avoir été informés par la brochure, leurs intentions se sont modifiées. Ils disaient alors vouloir leur premier enfant à 28 ans et leur dernier à 33 ans. Ce résultat est la conséquence des connaissances acquises sur la baisse de la fécondité liée à l’âge ainsi que sur l’évolution de l’efficacité de la fécondation in vitro, toujours en fonction de l’âge.
Pathologique ou pas
Etre informé pourrait donc faire modifier sa planification familiale en l’avançant d’au moins une année. Il apparaît au travers de cette étude que beaucoup de jeunes retardent leurs projets d’enfants sans avoir réellement compris tous les enjeux d’une conception plus tardive. Et ce en comptant pour l’essentiel sur «la technologie de la reproduction» pour pallier des déficiences que l’on peut considérer comme n’étant pas vraiment pathologiques.
Or on sait de mieux en mieux que les techniques d’assistance médicale à la procréation perdent en efficacité avec l’avancée en âge. Telle était la conclusion d’une étude publiée il y a un an dans la revue PLoS ONE (2). Avec un taux de conception sans traitement de 13,6%, 80% des couples peuvent concevoir durant une phase de douze cycles.
Fécondité féminine déclinante
Or pour un taux de conception tombant à 2%, seuls 20% des couples concevront dans le même délai. Dans PLoS ONE des chercheurs britanniques de la Warwick Medical School proposaient une formule mathématique permettant d’estimer les chances, pour un couple, d’avoir un enfant à un mois donné. Où l’on confirme de manière précise et chiffrée que la fécondité des femmes ne cesse de baisser avec l’âge.
Les experts s’accordent ici pour dire qu’en moyenne 80% des couples qui ont des rapports sexuels réguliers (tous les deux à trois jours et sans contraception) conçoivent dans l’année. Mais ce n’est là qu’une moyenne. On parle d’«hypofertilité» quand aucune grossesse ne démarre après une année de tentatives régulières. La situation est plus critique quand la femme entre dans la trentaine.
Spermatozoïdes et saisons
Mais il faut aussi compter avec d’autres variables, spécifiquement masculines. C’est la conclusion d’une étude originale menée par des chercheurs de l’Université Ben Gourion (Israël) et publiée il y a quelques mois dans l’American Journal of Obstetrics and Gynecology (3). Elle laisse entendre que les chances de concevoir (notamment dans les couples où ce sont les hommes qui souffrent d’hypofertilité) seraient plus élevées en hiver et au printemps.
Les chercheurs israéliens ont analysé les échantillons de sperme de 6455 échantillons de sperme provenant d’hommes suivis dans des centres spécialisés dans la prise en charge de l’infertilité. Les participants étaient invités à s’abstenir de toute activité sexuelle entre un et trois jours avant de fournir un échantillon de sperme obtenu par masturbation. Les chercheurs évaluaient le volume de l’éjaculat, la concentration des spermatozoïdes ainsi que différentes caractéristiques morphologiques et dynamiques de ces derniers.
Pic au printemps, creux en hiver
Ils constatent que si les volumes des éjaculats apparaissent constants tout au long de l’année, la concentration en spermatozoïdes atteint un pic durant le printemps, plus précisément de mars à mai. Le pourcentage de spermatozoïdes mobiles atteint quant à lui un pic durant l’été (de juin à août) et un creux en hiver (de décembre à février). Tandis que le plus grand pourcentage de spermatozoïdes en mouvement rapide est observé pendant les mois d’hiver. Enfin le pourcentage de spermatozoïdes de morphologie normale atteint un pic durant l’hiver et diminue durant l’été.
Ni tabac ni surpoids
Dans les échantillons à faible concentration de spermatozoïdes, les volumes des éjaculats et les concentrations ne varient pas de manière significative au long de l’année. Le pourcentage de spermatozoïdes mobiles est toutefois plus élevé au cours de l’été et de l’automne et plus faible en hiver, mais le pourcentage de spermatozoïdes en mouvement rapide ne varie guère. Pour finir le pourcentage de spermatozoïdes à morphologie normale atteint un pic au cours du printemps, chute en été et remonte en automne.
Les auteurs rappellent aussi que la meilleure façon pour les hommes d’optimiser leur fertilité est d’éviter l’alcool et le tabac et parvenir à lutter efficacement contre la tendance au surpoids puis à l’embonpoint.
(1). Un résumé (en anglais) du travail d’Aleena M. Wojcieszek et Rachel Thomson (School of Psychology, University of Queensland, St. Lucia, Queensland) est disponible ici.
(2). L’article (en anglais) est disponible en intégralité ici.
(3). Un résumé (en anglais) de cette publication est disponible ici.
Jean-Yves Nau

Une collection de fêtes signée Tsé & Tsé chez diptyque

Cette année, la fantaisie s’empare des codes de la Maison et c’est aux fondatrices de Tsé & Tsé, Catherine Lévy et Sigolène Prébois, qu’a été confié le soin d’imaginer cette nouvelle édition limitée d’hiver.
Ensemble, les deux Maisons inaugurent ainsi une nouvelle Fête des lumières, symbole du renouveau et de l’avènement d’une année nouvelle, avec trois bougies photophores aux couleurs aussi riches que le sont leurs univers olfactifs.
Encens des Indes, habillée de violet épiscopal, mêle l’encens et la myrrhe, dons légendaires des Rois Mages, à la rose et à l’oeillet, offrant une sensation à la fois sombre et florale.
Place aux fruits et aux épices avec Orange Chaya inspiré d’un mélange de thé nommé Chaya qui marie la rondeur de l’orange à la fraîcheur d’une cardamome. Coing, cannelle et gingembre viennent compléter ces saveurs hivernales.
Avec Ecorce de Pin, les notes de pin et de cyprès du Japon sont franches, fumées et légèrement voilées de galbanum, de cèdre et de patchouli.
Quand la singularité poétique des Tsé & Tsé rencontre cette curiosité de l’ailleurs et ce souci de perfection qui s’impose toujours chez diptyque, cela donne naissance à une collection atypique et pourtant qui sonne comme une évidence.
(Collection Hiver – Edition Limitée 2013, diptyque. Disponible dans les points de vente diptyque. En savoir plus : www.diptyqueparis.com. Bougies 190g, ppi : 52 € ; Bougies 70g, ppi : 28 €)
Forme: 7 conseils pour surmonter une nuit blanche
En ces périodes de fêtes, on a tendance à jouer avec la pendule. Si vous passez la nuit sans dormir, voici quelques conseils pour être en forme, demain, au boulot.
Nuit blanche : éveillez votre regard
Avant d’attaquer la journée, qui s’annonce très très longue, pensez à sauver les apparences et avoir l’air en forme. Pour éviter que vos petits yeux endormis ne trahissent la folle nuit que vous avez vécue, il faut réussir à les dégonfler. Pour cela, une méthode de grand-mère qui a déjà fait ses preuves : appliquez sur chaque œil une rondelle de concombre pendant une quinzaine de minutes. L’objectif est de décongestionner les poches et de faciliter la circulation du sang.
Ensuite, utilisez un anti-cernes, un ton plus clair que votre couleur de peau naturelle pour éclaircir le regard et atténuer le côté violacé des cernes. Méfiez-vous cependant des teintes trop claires qui peuvent donner un effet gris !
Nuit blanche : faites le plein de vitamines
Le petit déjeuner est d’autant plus capital que votre corps n’a pas pu recharger ses batteries pendant la nuit. Faites donc le plein de vitamines en consommant des fruits frais et n’oubliez pas les sucres lents, présents dans le pain complet ou les céréales.
Au déjeuner, ne vous jetez pas sur les plats riches en graisses et en sauce, cela pèserait sur votre estomac et vous plongerait dans un état de somnolence tout le reste de la journée. Préférez un plat léger et riches en protéines, composé de poisson (moins lourd que la viande), de légumes et de pâtes pour vous permettre de tenir jusqu’au diner.
Une idée de salade à l’effet booster : la salade de carottes à la cardamome et au gingembre.
Nuit blanche : prenez une douche dynamisante
Contrairement aux idées reçues, une douche qui réveille n’est pas forcément froide. Inutile de vous punir en prenant une douche glacée ! Elle pourrait même provoquer l’effet inverse en faisant baisser la température de votre corps et vous donnant ainsi envie de vous blottir au fond du lit.
Une douche tiède, pas trop longue, suffit à (…) Lire la suite sur Topsanté
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