Périménopause : faut-il déjà prendre des hormones ?
Cycles irréguliers, nuits agitées, humeur en dents de scie : la périménopause précède les dernières règles de plusieurs années.
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Si l’alimentation permet de répondre aux besoins énergétiques et nutritionnels, elle doit aussi nous apporter bien-être physique et psychologique. De plus en plus de gens souffrent d’inconfort de…
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