Périménopause : faut-il déjà prendre des hormones ?
Cycles irréguliers, nuits agitées, humeur en dents de scie : la périménopause précède les dernières règles de plusieurs années.
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En permettant une réduction du stress, de l’anxiété, des émotions négatives et des problèmes de sommeil, la méditation pourrait réduire les effets néfastes de ces facteurs et avoir…
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