L’Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa) encourage la consommation de poisson deux fois par semaine afin de couvrir nos besoins en oméga 3 dits « à longue chaîne », nécessaires à la prévention des maladies cardio-vasculaires ainsi qu’au développement de la rétine et du système nerveux.
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Oméga 3 : le poisson c’est deux fois par semaine, pas moins!
