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Un classement américain récompense le régime Dash

Le magazine U.S. News & World Report a récompensé le régime Dash, à base de fruits, légumes et grains entiers, du prix de « meilleur régime toutes catégories confondues ».

Chaque année, les experts en nutrition du magazine d’actualité américain U.S. News & World Report établissent un classement des 35 meilleures méthodes pour perdre du poids. Et pour la cinquième fois consécutive, le régime Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a été sacré « meilleur régime toutes catégories confondues ». Peu connu en France, il serait recommandé pour perdre du poids, mais également pour réguler son hypertension.

Fruits, légumes, produits laitiers à faible teneur en matières grasses, fibres alimentaires solubles, grains entiers et protéines de source végétale pauvres en gras saturés sont les fondements de cette diète, la seule a être reconnue par des médecins en tant que bénéfique pour soigner l’hypertension.

Les bons résultats de Weight Watchers

« Nous avons essayé de fournir aux gens le plus de paramètres possibles afin qu’ils puissent choisir le régime qui leur conviendra le mieux », explique Angela Haupt, chef de la rubrique santé de l’U.S. News & World Report, citée par Le Figaro.

Parmi les mauvais élèves, en dernière place du classement, se trouvent les régimes Paléo et Dukan, qui privilégient un seul groupe alimentaire : les protéines. Tandis que dans la catégorie « meilleure régime pour perdre du poids », la méthode Weight Watchers et le régime méditerranéen se placent aux deux premières places. « Ce ne sont pas les plus sains, mais ce sont tout de même de bons régimes avec lesquels on obtient des résultats », ajoute Angela Haupt.

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ACTUALITES

Burn-out : et si vous partiez en cure avant de craquer?

Stress, fatigue, démotivation.. Syndrome d’épuisement professionnel, le burn-out est de plus en plus fréquent. Aujourd’hui, pour affronter ce surmenage intense, on peut se tourner vers des cures thermales et de thalassothérapie spécialement dédiées.

Anti-douleurs et anti-stress à Saujon

« Le burn-out, trouble anxieux lié au surmenage et au stress, se caractérise par un état d’hypersensibilité à la douleur et par un cortège de symptômes, grande fatigue, troubles du sommeil, douleurs musculaires… que les soins thermaux sédatifs, bains bouillonnants, douches, massages », apaisent précise Olivier Dubois, psychiatre, directeur des Thermes de Saujon (Charente-maritime) dédiés à la prise en charge des affections psychosomatiques. Ils sont alternés avec un programme d’accompagnement « Prévenir le burn-out professionnel », dispensé en sus de la cure conventionnée.

Après un bilan personnalisé pour détecter les causes du stress au travail, le curiste se voit proposer six ateliers spécifiques de groupe. Objectif : favoriser l’échange et l’écoute en faisant appel à des thérapies cognitives et comportementales. « Ils permettent d’acquérir progressivement des techniques de gestion du stress facilement réexploitables dans la vie quotidienne », explique la psychologue Anne Vincent, animatrice du programme.

Associés à des séances de relaxation, (méthode de respiration abdominale, de visualisation et de pleine conscience…), ils incitent les curistes à retrouver une meilleure estime de soi et à prendre de l’assurance dans les situations professionnelles déstabilisantes. La base du séjour « Burn-out » est la cure conventionnée « Affections psychosomatiques » de 21 jours avec soins adaptés + un programme « Prévenir le burn-out professionnel » (250 €). Tél. : 05 46 23 50 15. www.thermes.net

Activité physique et rééquilibrage alimentaire à Boulou

Aux Thermes du Boulou (66), les eaux ont des vertus reconnues pour soulager les affections digestives. « Nous avons constaté qu’un grand nombre de curistes en surpoids souffraient de troubles digestifs ou de troubles du comportement alimentaire associés au stress au travail, explique Patricia Vilar, sophrologue. (…) Lire la suite sur Topsanté

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ACTUALITES

La dracunculose, quand un ver parasite pénètre et se développe dans le corps humain

La dracunculose est une redoutable maladie parasitaire causée par un ver. Ce dernier pénètre dans l’organisme pour s’y reproduire et s’y développer. Les larves ressortent ensuite en perforant la peau pour retourner dans l’environnement.

Plus de 3,5 millions, c’est le nombre de personnes qui étaient contaminées chaque année par la dracunculose dans le monde, au milieu des années 1980. Aujourd’hui, heureusement, ce nombre a largement chuté pour passer en dessous des 200 cas par an, survenant essentiellement en Afrique. Toutefois, cette maladie parasitaire n’en reste pas moins redoutable et effrayante.

La dracunculose, également appelée maladie du ver de Guinée, est une pathologie causée par un ver de la famille des nématodes, le Dracunculus medinensis. Pour compléter son cycle de vie, cet organisme a absolument besoin d’infecter des hôtes à l’intérieur desquels il va se développer et se reproduire. Et malheureusement, l’homme peut en faire partie. Néanmoins, nous ne sommes pas l’hôte principal. Il s’agit en réalité de petits crustacés appelés cyclopes. 

Un cycle de vie de plusieurs mois

C’est à l’intérieur de ces crustacés vivant dans l’eau stagnante que le parasite se développe. Or, il arrive que des personnes ingèrent de l’eau contaminée contenant ces cyclopes parasités. Une fois dans l’estomac, l’acide va détruire les crustacés mais les larves du parasite elles, vont être libérées et vont migrer à travers l’organisme.

Au cours des mois suivants, les larves vont se développer jusqu’à atteindre le stade adulte. Les femelles mesurent entre 60 et 100 cm de long, avec un aspect ressemblant à celui d’un spaghetti. Les mâles eux, sont plus petits avec une taille inférieure à 3 cm. A l’intérieur de l’organisme, les deux sexes vont s’accoupler pour donner naissance à de nombreuses et minuscules larves.

10 à 14 mois après l’infestation, les larves vont migrer à leur tour (…)
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BEAUTE

Quoi de neuf en nutricosmétique chez Biocyte ?

Biocyte nous aide à tenir nos bonnes résolutions de la nouvelle année avec ses nouveaux compléments alimentaires axés sur la minceur, la jeunesse et la beauté de la peau.

Pour éliminer les excès de fêtes, il y a d’abord Kétoslim Draineur, une solution buvable à diluer dans une bouteille d’eau. De quoi activer le drainage et l’élimination des graisses contenues dans les adipocytes et booster la perte des kilos superflus.

Pour les amateurs de fitness cherchant à obtenir un corps ciselé et parfaitement dessiné, Biocyte a mis au point Abdo Reshape, une formule qui vient stimuler le métabolisme de base et la thermogénèse afin d’offrir une action intense sur la lipolyse.

Côté jeunesse, trois nouveautés sont dédiées aux femmes de quarante-cinq ans et plus.

A commencer par Glycalift 45+ qui agit sur la réduction des rides anciennes et profondes tout en préservant la peau de la glycation – ce phénomène dû aux sucres et responsable de la rigidification des fibres de collagène, accélérant ainsi le vieillissement prématuré de la peau.

Pour une peau rebondie au quotidien, Microlift 45+ vise à réhydrater la peau en profondeur et à offrir un effet repulpant plus durable tandis que sa version nocturne, le Microlift 45+ Nuit vient également ralentir le vieillissement en profondeur en aidant la peau à mieux récupérer pendant le sommeil.

Enfin, la gamme Peau s’enrichit de Cold Caps, première Cold Cream orale qui permet de restaurer le film hydrolipidique et l’intégrité cutanée tout en diminuant les rougeurs et la couperose.

Idéales pour traiter l’hyper sécheresse, lutter contre les morsures de l’hiver et pour obtenir une peau visiblement plus jeune, ces Cold Caps sont les alliées incontournables des peaux sèches et sensibles pour traverser la saison froide en beauté.

(Nouveautés Biocyte. Disponibles en pharmacies, parapharmacies et sur www.biocyte.eu. Prix indicatif : à partir de 19 € le Kétoslim Draineur)


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ACTUALITES

Paralysie : l’implant de l’espoir

VIDÉO. Des chercheurs suisses ont mis au point un implant qui « épouse » la moelle épinière et peut délivrer des stimulations électriques et chimiques.

Un nouvel implant neuronal, destiné à des personnes paralysées à la suite d’une lésion à la moelle épinière, ou à des patients souffrant de douleurs rebelles (chroniques), de maladie de Parkinson ou d’épilepsie, suscite de nombreux espoirs. Présenté dans la revue Science, ce dispositif, baptisé e-Dura, s’applique directement sur la moelle épinière, sans l’endommager. Les premières expérimentations chez le rat sont très concluantes et l’implant pourrait, à long terme, permettre un jour à des personnes paralysées de récupérer en partie leur mobilité. Explications de Stéphanie Lacour, qui l’a mis au point avec Grégoire Courtine et leurs équipes de chercheurs de l’EPFL (École polytechnique fédérale de Lausanne).

Le Point.fr : Quelles sont les spécificités de l’implant e-Dura ?

Stéphanie Lacour : Sa qualité première est sa capacité à « épouser » la moelle épinière. À la différence des implants qui existent déjà et qui sont posés à la surface de la dure-mère – cette membrane solide qui protège la moelle épinière -, e-Dura peut être placé directement sur cette dernière et suivre tous ses mouvements sans l’endommager. Car, même si la moelle est bien protégée dans la colonne vertébrale, elle s’étire si l’on se penche pour lacer une chaussure ou si l’on effectue un geste en rotation, avant de revenir à sa position initiale. Et notre prothèse a une élasticité et un potentiel de déformation identiques à ceux de la dure-mère. Elle est constituée d’un substrat de silicone parcouru de pistes électriques, faites d’or craquelé. Les expériences menées chez le rat montrent qu’elle est très bien tolérée, qu’elle ne provoque ni frottement ni inflammation et que l’organisme ne la rejette pas.

Où en êtes-vous de vos expérimentations?

En pratique, e-Dura (…)

Lire la suite sur LePoint.frPersonnes précaires : tout reste à faire pour les aider en fin de vie
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L’or et l’argan bio au rendez-vous chez Melvita

L'or et l'argan bio au rendez-vous chez Melvita Depuis 30 ans, Melvita explore les espaces de nature préservés du monde entier et compose avec soin sa collection d’huiles végétales d’exception. L’huile d’argan bio bio Melvita produite dans la région d’Essaouira au Maroc est une huile de première pression mécanique d’amandons biologiques. Certifiée équitable, solidaire et responsable par Ecocert, elle offre des propriétés régénérantes et protectrices hors du commun.

 Fascinée par la richesse de son huile d’argan, Melvita a donc décidé de lui dédier une gamme à part entière baptisée L’Argan Bio avec au programme des textures onctueuses et un parfum oriental délicat pour nourrir et régénérer les peaux sèches et déshydratées.

Dans cette gamme, l’Huile en Crème Corps à la texture unique et fondante révèle ainsi le pouvoir relipidant exceptionnel de l’huile d’argan. Enrichie en huile de tournesol nourrissante et en cire d’abeille protectrice, elle restructure le film hydrolipidique des peaux assoiffées.

Même formidable efficacité relipidante et un toucher sec avec la Crème Mains Veloutée Absorption rapide et un film hydro-lipidique preservé avec le Gel Douche Douceur.

Et forte du succès de l’Huile Extraordinaire L’Or Bio au parfum de lumière et de vie, Melvita poursuit également son expérience olfactive à travers trois nouveautés au sein de la gamme L’Or Bio : l’Eau de toilette, le Gloss pour les lèvres et enfin la Douche Extraordinaire.

Pétillant et chaleureux, la parfum L’Or Bio est une fragrance solaire qui associe la fraîcheur acidulée de la bergamote d’Italie et de la feuille de figuier à la douceur suave et lumineuse du jasmin et de la fleur de tiaré. Le cèdre de Virginie, la vanille et le benjoin viennent en fond offrir de la rondeur à cette composition très enveloppante.

Le Gloss Lèvres d’Or enveloppe lui aussi les lèvres du parfum de L’Or Bio. Enrichi avec 5 huiles bio riches en omégas 3, 6, 9 et en acides gras, il nourrit, répare les lèvres et dépose un voile de velours doré avec ses pigments naturels de bronze.

Contenant elle aussi cette synergie d’huiles bio associées au parfum de L’Or Bio, la Douche Extraordinaire procure quant à elle une mousse onctueuse qui transforme chaque douche en un moment de plaisir et de douceur.

(Nouveautés Melvita. Disponibles en pharmacies, parapharmacies, boutiques bio, boutiques Melvita et sur www.melvita.fr. Huile-en-Crème Corps L’Argan Bio, pot 175ml, ppi : 16,90 €. Eau de Toilette L’Or Bio, vaporisateur 50ml, ppi : 34,90 €)


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Des chercheurs découvrent un gène clé dans l’apparition du cancer

SANTÉ – Bloquer son action pourrait avoir un impact direct sur l’apparition de tumeurs cancéreuses…

C’est l’un des mystères que la recherche contre le cancer tente de résoudre. Comment une protéine, le TGF-bêta, a-t-elle la double faculté d’empêcher dans certains cas l’apparition du cancer et dans d’autres d’encourager sa progression agressive? Les chercheurs du Comprehensive Cancer Center de l’Université du Michigan pourrait bien l’élucider. Les scientifiques ont découvert un gène clé, le BUB1, qui pourrait expliquer ce paradoxe et, à terme, permettre d’élaborer un traitement ciblé.

Une découverte inattendue

Connu pour être un surpresseur de tumeur, le TGF-bêta est un régulateur négatif de la prolifération cellulaire. En clair, un surpresseur de tumeur empêche les cellules de devenir malignes. Problème: il arrive que sa fonction se retourne et qu’il devienne un accélérateur de la tumeur, favorisant la croissance agressive et la propagation du cancer. L’étude, publiée dans Science Signaling révèle que les chercheurs ont identifié BUB1 comme un gène clé impliqué dans la régulation des récepteurs de TGF-bêta.

«Nos données sur ce gène sont complètement inattendues», explique le directeur de l’étude Dr Alnawaz Rehemtulla, radio-oncologue et codirecteur du Centre d’imagerie moléculaire à l’Université du Michigan. «BUB1 est bien connu pour son rôle dans la division cellulaire. Mais c’est la première étude qui le lie au TGF-bêta. Nous pensons que cela peut expliquer le paradoxe du TGF-bêta en tant qu’accélérateur et surpresseur de tumeur», ajoute-il.

L’équipe de chercheurs de l’Université du Michigan a développé une méthode de dépistage et découvert que le BUB1 jouerait un rôle important dans la manière dont agit le TGF-bêta.

Sur la voie d’une solution

L’étude a démontré que le gène BUB1 avait une influence directe sur la prolifération de cellules cancéreuses agressives (…) Lire la suite sur 20minutes.fr

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Le travail de nuit augmente les risques de mortalité
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Caudalie offre un élixir à sa gamme Premier Cru

Avec Premier Cru L’Élixir, Caudalie nous offre un nouveau rituel de beauté, un amplificateur de jeunesse mi-huile mi-sérum à 99,5% d’origine naturelle.

Agissant en symbiose avec La Crème Premier Cru, l’Elixir contribue à restructurer la peau, à corriger les taches, à redonner densité à la peau et à lisser les rides.

Au sein de cet élixir, on trouve une association de trois ingrédients exclusifs et breveté Caudalie : le Resvératrol de vigne stabilisé qui permet de redensifier la peau, la Viniférine extraite de la sève de vigne pour unifier l’éclat de la peau et enfin les Polyphénols de pépins de raisin qui préservent les cellules du vieillissement causé par les radicaux libres.

Premier Cru L’Élixir s’enrichit également d’un cocktail de cinq huiles végétales anti-âge aux pouvoirs nutritif et restructurant.

L’huile de noix de santal contenant les rarissimes omega 7 permet de lisser les irrégularités de surface et d’apaiser les peaux sèches tandis que l’huile de figue de barbarie bio apporte ses bienfaits éclaircissants.

Pour l’hydratation et la nutrition cutanée, l’huile de jojoba est associée à un extrait d’algue Padina qui garantit un effet repulpant.

L’huile de coriandre transporte quant à elle les actifs au cœur des cellules grâce à son fort pouvoir de pénétration tout en hydratant. Quant à l’huile de pépins de raisin et à ses vertus réparatrices et nourrissantes, elle régule la teneur en eau de tous les types de peau.

Sans silicone, sa texture mi-huile mi-sérum glisse et fond immédiatement sur la peau pour la laisser fraîche et délicatement parfumée aux notes du parfum signature de la gamme Premier Cru créé par Olivia Giaccobetti exhalant un accord de pétales de rose infusés dans un fût de chêne.

Et pour profiter des bénéfices de Premier Cru L’Élixir, seules quatre gouttes appliquées matin et soir, sur le visage, le cou et le décolleté suffisent.

(Premier Cru L’Élixir, Caudalie. Disponible en pharmacies, parapharmacies, dans les boutiques Caudalie et sur www.caudalie.com. Flacon pipette 29ml ; ppi : 53 €)


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Les pharmacies pratiquent déjà le tiers payant généralisé

Les médecins accentuent la pression sur le gouvernement. Ils protestent contre la généralisation du tiers payant et craignent un alourdissement de leurs tâches administratives ainsi que des retards dans les paiements. Cependant, la plupart des pharmaciens utilisent ce dispositif depuis des années.

« J’ai des médicaments qui sont pris à 100 % donc je ne paie pas. C’est très bien pour moi », se réjouit la cliente d’une officine, au micro de France 3. Dans cette pharmacie du 10e arrondissement, 150 dossiers de tiers payant sont traités tous les jours. Le pharmacien doit transmettre toutes les données du patient concernant les médicaments délivrés, à la mutuelle et à la Sécurité sociale.

« Comptez entre sept à dix minutes pour réaliser toutes les formalités administratives. Ça, c’est un minimum au moment où le client est là. Après il y a un travail qui se passe derrière quand on envoie toutes ces informations », souligne Alain Sfez, pharmacien. Les délais pour se faire rembourser oscillent entre huit et quinze jours, quand il n’y a pas de problème. « Parfois, cela peut durer deux mois », lance Fabien Navarro, pharmacien.

Le tiers payant a aussi nécessité un investissement. Il s’élève à 40 000 euros pour l’équipement informatique et 200 euros pour la maintenance.

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Christy Turlington, ambassadrice mondiale d’Imedeen

Christy Turlington a rayonné pendant des années sur les podiums et pris la pose devant l’objectif de photographes de légende pour la faire la couverture de milliers de magazines.

Mais c’est aussi une passionnée de yoga qui a publié un premier livre Living Yoga : Creating a Life Practice et surtout une militante pour la santé maternelle avec « Every Mother Counts », l’association qu’elle a fondée et qui contribue à lutter contre les décès liés à la grossesse ou à l’accouchement dans le monde entier.

Christy a d’ailleurs récemment couru pour la seconde fois le Marathon de New-York avec l’équipe de « Every Mother Counts » pour sensibiliser le public à l’une des plus grandes barrières auxquelles les femmes enceintes du monde entier sont confrontées : l’isolement.

Alors qu’elle fête ses 30 ans de mannequinat, la belle américaine est aujourd’hui l’ambassadrice mondiale des compléments alimentaires beauté Imedeen.

« Prendre soin de ma peau de l’intérieur est capital pour moi » déclare-t-elle. Une conviction qui fait de Christy Turlington une porte-parole toute désignée pour Imedeen.

Imedeen® Time Perfection est l’un des secrets de la belle peau de Christy.

Grâce à une efficacité scientifiquement prouvée pour réduire l’apparition des rides et ridules et améliorer l’éclat du teint, deux comprimés par jour aident Christy à lutter de l’intérieur contre le processus de vieillissement cutané, en nourrissant la couche la plus profonde de la peau que les crèmes traditionnelles ne peuvent pas atteindre.

«Les tendances vont et viennent mais Christy reste d’une santé rayonnante à la beauté intemporelle. Pour nous, Christy est l’incarnation même de la philosophie d’Imedeen selon laquelle la beauté vient de l’intérieur» a commenté Daisy Wong, Global Marketing Director d’Imedeen.

En savoir plus sur Imedeen® : www.imedeen.fr


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