De petits changements dans l’alimentation peuvent améliorer significativement la santé et l’environnement, soulignent les auteurs d’une étude américaine parue en août 2021…
Lire l'articleLe 10 avril 2019 Selon une récente étude américaine, passer 20 à 30 minutes par jour dans la nature suffirait à réduire…
Lire l'articlemontrent une influence positive de l’exposition à la nature sur la santé et le bien-être, quelle quantité (la dose efficace) et quelles…
Lire l'articlePour améliorer la santé cardiovasculaire, la plupart des gens pensent à la course ou à d’autres activités cardio, mais lever des poids…
Lire l'articleLinnéa Lagerstedt et Jean-Charles Sanchez de l’Université de Genève (UNIGE), en collaboration avec des chercheurs des Hôpitaux de Barcelone, Madrid et Séville,…
Lire l'articleContrairement à la plupart des antidépresseurs, qui peuvent prendre plusieurs semaines pour réduire les symptômes dépressifs, la kétamine peut sortir une personne…
Lire l'articleQue l’alcool ait une influence sur l’influence de vie n’étonnera pas grand monde. Aujourd’hui toutefois, et selon une vaste étude britannique, on…
Lire l'articleLe New York Times présente un programme d’entraînement musculaire de 9 minutes, pour tout le corps, élaboré par le Dr Jordan Metzl,…
Lire l'articleLe 27 juin 2016. Selon une étude menée par des chercheurs de l’université du Queensland, en Australie, passer 30 minutes par semaine…
Lire l'articleLe 24/03/2016, Nous oublions trop souvent de bien nous étirer et pourtant, c’est bon pour le corps et l’esprit. …
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