Nombreux bénéfices du yoga après 60 ans
après 60 ans apporte de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale, selon une analyse publiée en avril dans l’ (IJBNPA).…
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Étiquette : yoga
Une étude a évalué l’efficacité du yoga facial pour rajeunir l’apparence
Des exercices faciaux, qualifiés de « yoga du visage », rajeuniraient bel et bien l’apparence, selon une étude publiée dans le Journal of the…
Lire l'articleDouleur du bas du dos : nouvelles recommandations internationales (inefficacité des médicaments, exercice, yoga…)
Des modifications apportées aux principales lignes directrices internationales pour la prise en charge de la douleur du bas du dos (lombalgie) dans…
Lire l'articleEffets comparés du yoga et de la méditation sur la cognition, l’humeur et l’énergie
Une étude, publiée dans la revue Mindfulness, visait à comparer les effets immédiats de séances de hatha yoga et de méditation de…
Lire l'articleLe yoga comme traitement complémentaire de la dépression
La pratique du yoga semble diminuer les symptômes de dépression, selon des études présentées au congrès annuel de l’American Psychological Association (APA).…
Lire l'articleMéditation, yoga… : une influence sur le système immunitaire
Les pratiques dites « corps-esprit » telles que la méditation, le yoga et le Tai Chi, auraient un effet inverse de celui du stress…
Lire l'articleLe YOGA, reconnu efficace contre les troubles psychiatriques
Cet examen systématique sur les effets du yoga sur les principaux troubles psychiatriques confirme que sa pratique a des effets positifs significatifs,…
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