Les nuits trop courtes mènent à des maladies chroniques
Le sommeil régule plusieurs fonctions dont l’humeur, la cognition, le métabolisme et l’immunité. Plusieurs études scientifiques ont observé une association entre la…
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Étiquette : métabolisme
Le lien entre sommeil et système immunitaire de nouveau montré
Il est connu depuis longtemps que le sommeil est important pour le renforcement du système immunitaire et qu’une perturbation des rythmes circadiens…
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