Comment mieux vivre avec l’arthrose ?

A l’occasion d’une interview diffusée fin janvier 2016 dans l’émission Des Maux et Des Mots, Laura Azenard, auteur du livre « Comment j’ai vaincu l’arthrose », délivre ses conseils personnels et une partie de sa propre méthode anti-arthrose. A découvrir absolument si vous souffrez de cette maladie !

Laura Azenard a été touchée par l‘arthrose a à peine 40 ans. Peu convaincue par tous les traitements et conseils proposés par les médecins, cette dernière a eu l’idée de combattre elle-même sa maladie et de créer son propre programme anti-arthrose.

Rappelons que l‘arthrose touche aujourd’hui 10 millions de personnes, son livre ne peut donc qu’être une véritable source de conseils à suivre ou à méditer.

Dans son livre, Laura Azenard explique comment l’alimentation joue un rôle prépondérant dans le traitement de l’arthrose et conseille par exemple de privilégier les légumes cruciféres tels que le chou blanc, chou rouge, chou romanesco, de manger des fruits rouges, des épices et de choisir de bonnes graisses. Elle conseille aussi entre autres de supprimer le gluten de son alimentation, mais également les acidifiants et produits industriels, le lait et ses dérivés, et les protéines animales. La cuisson des aliments ne doit pas non plus excéder les 110°C. Rester actif au quotidien contribuerait également à lutter contre l’arthrose. Boire du vin rouge permettrait de plus de prendre soin de ses articulations, en particulier le Bourgogne.

Pour découvrir la méthode de Laura Azenard, n’hésitez pas à découvrir son ouvrage… Nul doute que celui-ci vous en apprendra beaucoup sur comment lutter contre l’arthrose.

 

Les Nouvelles de PasseportSanté.net